alimenti e sangue

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alimenti e sangue

Messaggio Da cryssy il Ven 27 Feb 2009 - 0:01

dottore, volevo farle una domanda, Quali sono gli alimenti che possono influire sul flusso del sangue? nel senso per depurare il sangue e renderlo piu' pulito e fluido? grazie
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Re: alimenti e sangue

Messaggio Da valerio rizzo il Ven 27 Feb 2009 - 13:48

Questa è un'ottima domanda!
Più che concentrarsi sugli alimenti da usare come medicine per "ripulirsi il sangue", secondo me è utile invece seguire delle buone abitudini alimentari.
Per cui, direi che un'alimentazione che sia:
- moderata in grassi animali (soprattutto da carne rossa e latticini) e alimenti industrialmente lavorati, ricchi spesso di grassi idrogenati e zuccheri semplici e
- ricca in frutta e verdura, legumi, pesce, olio extra vergine d'oliva, agrumi e frutti rossi in generale (soprattutto mirtillo)
farebbe già un ottimo lavoro.
Se proprio vuole degli alimenti in particolare utili, direi:
limone, mirtillo, pompelmo, legumi, pesce e olio d'oliva.
Spero di essere stato chiaro!

Alla prossima!

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Re: alimenti e sangue

Messaggio Da Ellys il Ven 27 Feb 2009 - 15:59

Chiarissimo Valerio!
Grazie cryssy per questa domanda, perché è molto utile sapere determinate cose.

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Re: alimenti e sangue

Messaggio Da cryssy il Dom 1 Mar 2009 - 19:46

grazie mille dottore,
visto che fumo, la pulizia del sangue e' un diritto per me,,..
la carne rossa l'ho gia' eliminata perche' dicono che influisce anche sull'aumento della psio, ,,,
posso farle un'altra domanda che mi ha incuriosito, perche' proprio il mirtillo, e non la mora o lampone che proprieta' ha il mirtillo che gli altri frutti di bosco non hanno,?
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Re: alimenti e sangue

Messaggio Da valerio rizzo il Lun 2 Mar 2009 - 23:15

non esageriamo, ora...
in generale tutti i frutti di bosco vanno bene, ma il mirtillo, da certi punti di vista, ha una marcia in più. tra l'altro, tutti gli alimenti con proprietà antiossidanti devono essere particolarmente presenti nella dieta di chi fuma, per ovvi motivi.

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