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alimenti e sangue

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Messaggio Da cryssy Ven 27 Feb 2009 - 0:01

dottore, volevo farle una domanda, Quali sono gli alimenti che possono influire sul flusso del sangue? nel senso per depurare il sangue e renderlo piu' pulito e fluido? grazie
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Messaggio Da valerio rizzo Ven 27 Feb 2009 - 13:48

Questa Ŕ un'ottima domanda!
Pi¨ che concentrarsi sugli alimenti da usare come medicine per "ripulirsi il sangue", secondo me Ŕ utile invece seguire delle buone abitudini alimentari.
Per cui, direi che un'alimentazione che sia:
- moderata in grassi animali (soprattutto da carne rossa e latticini) e alimenti industrialmente lavorati, ricchi spesso di grassi idrogenati e zuccheri semplici e
- ricca in frutta e verdura, legumi, pesce, olio extra vergine d'oliva, agrumi e frutti rossi in generale (soprattutto mirtillo)
farebbe giÓ un ottimo lavoro.
Se proprio vuole degli alimenti in particolare utili, direi:
limone, mirtillo, pompelmo, legumi, pesce e olio d'oliva.
Spero di essere stato chiaro!

Alla prossima!

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Messaggio Da Ellys Ven 27 Feb 2009 - 15:59

Chiarissimo Valerio!
Grazie cryssy per questa domanda, perchÚ Ŕ molto utile sapere determinate cose.
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Messaggio Da cryssy Dom 1 Mar 2009 - 19:46

grazie mille dottore,
visto che fumo, la pulizia del sangue e' un diritto per me,,..
la carne rossa l'ho gia' eliminata perche' dicono che influisce anche sull'aumento della psio, ,,,
posso farle un'altra domanda che mi ha incuriosito, perche' proprio il mirtillo, e non la mora o lampone che proprieta' ha il mirtillo che gli altri frutti di bosco non hanno,?
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Messaggio Da valerio rizzo Lun 2 Mar 2009 - 23:15

non esageriamo, ora...
in generale tutti i frutti di bosco vanno bene, ma il mirtillo, da certi punti di vista, ha una marcia in pi¨. tra l'altro, tutti gli alimenti con proprietÓ antiossidanti devono essere particolarmente presenti nella dieta di chi fuma, per ovvi motivi.

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